Hur kompenseras järnförlusterna vid blodgivning?
Huruvida förlusten kan kompenseras via födan eller via extra järntillskott, beror i första hand på hur ofta man lämnar blod. Efter blodgivningen främjas kroppens järnupptag så att man utnyttjar en större del av järnet i maten och från depåerna. Välfyllda depåer och god tillgång på järn via kosten kan kompensera järnförlusten och undanröja risken för brist. Men vid kontinuerlig blodgivning, flera gånger om året, kan det vara svårt att återupprätta järnstatus mellan varje tappning utan extra järntillskott.

Måste man ta ett järntillskott?
Järntillskott rekommenderas i samband med blodgivning och i förebyggande syfte. Om man redan före en donation bygger upp järnlagerna är det lättare och går snabbare att återgå till ett normalt järnvärde.

Tyvärr ser man att antalet bloddonatorer minskar i antal. Till viss del har detta att göra med att biverkningarna av järntabletter som blodgivarna ofta tar är för besvärliga för att hålla motivationen uppe. Hemofer är trots sin låga järnhalt, fullt tillräcklig som järntillskott även för blodgivare. Detta tack vare Hemofers unika kombination av hemjärn och icke-hemjärn.